Pengurusan minda: konsep, definisi, prinsip asas dan buku tematik

2024 Pengarang: Howard Calhoun | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 10:36

Sedikit orang moden tahu cara menguruskan masa mereka. Walaupun pengurusan masa popular, orang ramai tersesat dalam aliran maklumat, dan mereka tidak dapat menguruskan kehidupan mereka. Dan semua mengapa? Atas sebab mereka tidak mempunyai satu sistem untuk menstruktur maklumat. Pengurusan minda akan membantu anda membawa keadaan huru-hara kekal.

Definisi

Orang moden beroperasi dengan banyak konsep, yang maknanya tidak selalu jelas kepada mereka. Untuk mahir menggunakan sistem, anda perlu mengkajinya dengan teliti. Adakah anda ingin memperbaiki kehidupan anda? Kemudian anda hanya perlu membiasakan diri dengan pengurusan minda. Tetapi pertama-tama anda perlu memahami apa itu. Peta minda ialah gambar rajah yang dilukis oleh seseorang untuk menstruktur maklumat dengan lebih baik. Skim sedemikian membantu orang ramai menghafal maklumat dan menyusun pengetahuan sedia ada di rak di kepala mereka. Jika anda mempunyai sistem pengedaran maklumat yang anda ikuti, anda akan melakukannyaTidak sukar untuk memahami cara pengurusan minda berfungsi. Nah, jika tidak ada sistem sedemikian, maka anda perlu menciptanya, mengingatnya, dan pada masa hadapan struktur semua maklumat yang diterima dalam satu-satunya cara. Sistem sedemikian membantu memperkemas bukan sahaja pengetahuan dan maklumat, tetapi juga kehidupan manusia.

Kenapa?

Pernahkah anda mendengar tentang pengurusan minda tetapi tidak begitu memahami sistemnya? Mengapa orang melukis gambar rajah untuk sebarang majlis? Selalunya, kad pintar tersebut digunakan oleh pelajar dan usahawan. Skim membantu untuk mengingati maklumat, menyusunnya dan menyimpannya dalam bentuk yang betul. Sistem sedemikian boleh membantu anda mempelajari bahasa asing, menyusun sesuatu dalam rancangan hidup anda dan akhirnya memahami tujuan sebenar anda.

Pengurusan minda mengajar seseorang bukan sahaja untuk menstruktur maklumat, tetapi juga membantu mengembangkan kemahuan. Terutama pada peringkat pertama mencipta sistem, ramai orang mengalami kegagalan. Jika seseorang memanjakan dirinya dan berhenti menggunakan sistemnya, maka huru-hara secara beransur-ansur mula merebak. Jika anda tidak memanjakan diri sendiri dan menggunakan kad pintar secara berterusan dan atas apa jua sebab, seseorang boleh menjadi lebih terkumpul, lebih cekap dan, paling penting, lebih produktif.

Kad pintar bagus bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak. Dengan bantuan gambar visual dan rantai logik yang mudah, anda boleh membantu bayi mengenali dunia ini. Sebagai contoh, untuk membezakan sayur-sayuran daripada buah-buahan atau untuk memahami struktur pelbagai alat teknikal. Sistem yang mudah dan visual membantu seseorang untuk tidak menghafal maklumat, tetapiuntuk mencapai intipatinya dengan bantuan kesimpulan logik.

Prinsip

Sistem pengurusan minda membantu orang ramai menstruktur pengetahuan mereka. Kadangkala sukar bagi seseorang untuk mengingati atau mengingati sesuatu. Kenapa ini terjadi? Atas sebab seseorang tidak membuat pautan bersekutu. Peta minda membantu mencipta struktur yang baik yang akan muncul dalam fikiran anda setiap kali anda memerlukannya. Mengapa pengetahuan hilang, tetapi peta minda kekal dalam ingatan? Masalahnya ialah seseorang melihat maklumat dengan lebih baik, yang disokong secara visual oleh sesuatu. Tetapi beberapa fakta disokong oleh gambar. Oleh itu, maklumat yang dipelajari melalui telinga cepat dilupakan. Setelah melukis rajah yang kelihatan mudah dan logik kepada anda, anda tidak akan menghadapi masalah untuk mengingatinya. Mengingati satu konsep daripada rantaian, anda boleh memulihkan semua yang lain, kerana ia dirantai antara satu sama lain. Ada yang menganggap sistem penstrukturan maklumat tersebut sebagai salah satu kaedah mnemonik. Dan orang-orang ini tidak jauh dari kebenaran. Ingatan manusia ialah sumber tanpa had jika anda tahu cara menggunakannya dengan betul.

Bagaimana untuk melukis peta?

Teknologi pengurusan minda adalah sangat mudah. Anda perlu melukis bujur tengah rajah, yang akan menunjukkan topik utama, matlamat, atau sebarang maklumat lain yang anda anggap sebagai yang utama. Lebih jauh dari tengah ke sisi, anda harus melukis garisan pelbagai warna. Ini akan menjadi sub-objek yang entah bagaimana disambungkan ke pusat. Belanja berpersatuanpautan dan labelkan setiap anak panah. Objek yang akan dilekatkan pada bahagian tengah boleh terdiri daripada pelbagai bentuk dan warna. Gambar rajah hendaklah jelas kepada anda. Tiada sistem khusus untuk menstruktur peta. Tetapi anda perlu ingat bahawa sistem yang anda bangunkan harus dikesan dalam semua skim anda. Kemudian anda tidak perlu mengingati setiap masa di mana dan bagaimana anak panah itu pergi dan apa maksudnya. Contohnya, anda boleh menyerlahkan maklumat penting dalam warna merah dan maklumat sekunder dalam warna biru.

Anda perlu melukis, memfokuskan kerja dengan teliti. Sebarang gangguan akan menghalang anda daripada mengingati maklumat tersebut. Dengan mendedikasikan diri sepenuhnya kepada proses membangunkan gambar rajah, anda akan dapat mengingat dan menyusun maklumat dengan lebih pantas dan lebih baik.

Pastikan anda memberi perhatian kepada anak panah yang menghubungkan cebisan maklumat yang berbeza. Mereka tidak boleh kosong. Anda perlu menulis peralihan bersekutu pada mereka. Walaupun pada masa ini nampaknya semuanya sudah logik, jangan terlalu malas untuk menulisnya. Memori boleh memainkan jenaka yang kejam, dan kemudian skema logik anda akan kelihatan tidak dapat difahami oleh anda. Oleh itu, semua peralihan logik mesti dilakukan secara bertulis. Gambar tidak akan muat di sini. Peralihan boleh dilakukan tanpa penyertaan hanya dalam skim harian, di mana sukar untuk kehilangan atau melupakan beberapa maklumat yang anda temui setiap hari.

Utama dan Kecil

Di atas anda telah berkenalan dengan konsep pengurusan minda. Proses menetapkan nilai dan memahami asas pemetaan minda bekerja boleh mengambil sedikit masa. Apakah masalah utama untuk pemula? Orang itu tidak bolehmembezakan antara yang penting dan yang tidak penting. Sebagai contoh, apabila menterjemah ringkasan ke dalam rajah, seseorang mesti memahami intipati utama peristiwa itu. Sebagai contoh, apabila menganalisis topik dalam psikologi, ia harus diletakkan di tengah. Seterusnya, anda perlu menyerlahkan beberapa saintis berbeza yang mengkaji isu ini dengan teliti. Bahagian seterusnya adalah analisis teori mereka dan aplikasi teori dalam amalan akan menyusul. Setelah mencipta algoritma sedemikian, sukar untuk keliru tentang siapa dan apa yang difikirkan mengenai isu tertentu. Dalam struktur yang sama, anda boleh menghuraikan sebarang soalan lain. Sebagai contoh, mudah untuk membuat rancangan untuk membaiki apartmen. Nama bilik harus diletakkan di tengah, dan di sisi dalam bulatan - tulis peringkat utama pembaikan, seperti kertas dinding dan membuat siling palsu. Tetapi pilihan langsir untuk tingkap boleh dipilih sebagai pautan tambahan yang berasingan dalam sistem sedia ada.

Kerja

Skop pengurusan minda yang optimum ialah perniagaan. Seseorang yang merancang untuk mengembangkan perniagaannya mesti mempunyai idea yang baik tentang setiap peringkat kerjanya. Sekiranya tidak ada perwakilan sedemikian, maka perniagaan tidak akan bertahan lama. Bagaimanakah skim pintar membantu dalam kerja? Menggunakan sistem sedemikian, anda boleh merangka rancangan mesyuarat, rancangan untuk masa hadapan, atau mensistemkan maklumat untuk setiap pekerja. Setuju, mengingati sejumlah besar maklumat yang tidak diperlukan begitu kerap adalah agak bodoh. Tetapi untuk tidak melupakan maklumat ini, ia bukan sahaja harus ditulis dan dilupakan, tetapi dibaca semula dan disegarkan dari semasa ke semasa.

Kajian

Adakah anda mahu menjadi pelajar terbaik di sekolah atau dalam kursus? Kemudian bukannya kuliah standard, anda perlu melukis maklumat dalam gambar rajah. Untuk apa? Ramai pelajar berhadapan dengan masalah bosan mendengar ceramah guru yang membosankan yang tidak tahu menyampaikan maklumat dengan jelas. Jika anda menghadapi masalah yang sama, jangan risau. Ia akan menjadi lebih mudah untuk menyelidiki setiap perkataan pensyarah jika anda pada mulanya mendengar dengan teliti orang itu dan menyusun semua yang dikatakan oleh orang itu. Kadang-kadang sukar untuk membina keseluruhan sistem sekali gus jika guru menyampaikan maklumat dalam susunan yang salah dan sembarangan. Dalam kes ini, anda hanya boleh melukis blok pada persatuan, dan apabila kuliah tamat, anda perlu meluangkan sedikit masa untuk menstruktur semua yang anda dengar. Tetapi jangan risau, kerja keras anda akan membuahkan hasil apabila anda dapat mengingat kembali semua yang diperkatakan dalam kuliah dalam masa beberapa minit, hanya dengan melihat helaian dengan lakaran anda.

Pengurusan masa

Adakah anda mahu mengatur hidup anda? Salah satu matlamat pengurusan minda ialah sistematisasi sebarang maklumat. Oleh itu, peta minda sangat bagus untuk perancangan hidup. Bagaimana untuk mencipta sistem anda sendiri? Untuk melakukan ini, anda perlu menulis semua matlamat hidup utama anda di sekeliling blok pusat yang dipanggil "kehidupan". Selanjutnya, setiap matlamat dibahagikan kepada beberapa blok lagi. Sebagai contoh, kesihatan harus dibahagikan kepada sukan, pemakanan yang betul, pemeriksaan perubatan biasa, dan lain-lain. Setiap sektor kehidupan harus diberi warna tersendiri,supaya anda boleh dengan mudah bukan sahaja menavigasi gambar rajah, tetapi juga mengingati semua yang anda tulis. Dan untuk mewujudkan persatuan dengan lebih baik, seseorang tidak seharusnya menulis perkataan, tetapi melakar maknanya. Contohnya, blok kesihatan mungkin berwarna hijau dengan tanda tambah merah dilukis di atas. Pilih persatuan yang sesuai dengan anda. Ini akan membantu anda bukan sahaja menavigasi skema anda dengan lebih baik, tetapi juga menyulitkan maklumat anda daripada mengintip.

Kreativiti

Malah kes pengurusan minda yang terbaik tidak akan membantu anda jika anda tidak meletakkan beberapa jiwa dalam skim anda. kenapa? Peta minda hanya berfungsi apabila seseorang menciptanya dengan persatuan mereka sendiri. Jika seseorang menggunakan kad orang lain atau melukis skim tanpa berfikir, maka tiada kesan yang sepatutnya dijangkakan. Keajaiban tidak berlaku. Ya, sistem pengurusan minda adalah baik, dan ia telah menjadikan hidup lebih mudah untuk ramai orang, tetapi orang yang sama ini telah banyak berusaha untuk menyunting sistem mereka untuk memahami maklumat dan mempelajari cara untuk menyesuaikannya ke dalam gambar visual. Mengapakah sangat penting untuk menyampaikan semua maklumat melalui visual? Apabila anda membuka mana-mana buku mengenai pengurusan minda, anda akan menyedari bahawa perkara pertama yang ditulis oleh pengarang ialah sangat penting untuk menggunakan hemisfera kreatif otak dalam menyusun peta minda. Ia adalah kemasukannya dalam kerja logik dan dalam hafalan maklumat yang menghasilkan keajaiban. Jika anda mengabaikan bahagian carta ini, maka anda tidak akan mendapat manfaat daripada sistem yang popular.

Latihan

Adakah anda mahu mengubah hidup anda? Kemudian kamuanda perlu mula berlatih peta minda setiap hari. Buku Bekhterev "Pengurusan Minda" mengatakan bahawa ia mengambil masa kira-kira dua bulan untuk seseorang membuat carta tabiatnya. Jika anda membuat peta dari semasa ke semasa, maka anda tidak akan dapat mencapai hasil yang baik. Hanya latihan berterusan akan membantu anda mengasah seni anda dan menyempurnakannya.

Ulangan berterusan

Dalam bukunya "Pengurusan Minda" Bekhterev menulis bahawa maklumat diingat bukan sahaja dengan bantuan pautan bersekutu, tetapi juga dengan bantuan pengulangan yang berterusan. Jika anda ingin cepat menghafal syarahan atau mempelajari beberapa nota, anda bukan sahaja perlu membuat peta intelektual, tetapi juga menyemak rajah setiap hari. Ia tidak akan mengambil banyak masa untuk menyegarkan maklumat dalam ingatan anda, tetapi latihan sedemikian akan membawa faedah yang besar. Adalah lebih baik untuk membaca semula carta anda sebelum tidur atau sejurus selepas bangun. Anda harus memberi tumpuan sepenuhnya kepada mengulang maklumat dan tidak menggabungkan proses melihat peta minda dengan menonton rancangan TV kegemaran anda.

Petua

Adakah anda ingin menguasai pengurusan minda dengan cepat? Sergei Bekhterev memberikan beberapa nasihat kepada pelajarnya:

• Warnakan blok maklumat yang berbeza dalam warna yang berbeza. Adalah wajar anda mengaitkan setiap warna dengan blok yang anda tentukan untuknya.
• Lihat peta minda anda sekali sehari - pada waktu petang. Ini akan membantu dengan cepat menyegarkan ingatan yang diperlukanmaklumat.
• Lukis lebih banyak, tulis lebih sedikit. Gambar lebih diingati oleh otak daripada perkataan. Masalahnya ialah fantasi akan dibelanjakan lebih banyak untuk mencipta lukisan daripada menulis perkataan, dan otak tidak suka bekerja dengan sia-sia.

Buku

Untuk menguasai seni pemetaan minda, anda perlu membaca buku ini:

• Sergey Bekhterev, Pengurusan Minda.
• Tony Buzan, "Supermind"
• Tony Buzan, Peta Minda. Panduan Lengkap Alat Pemikiran Berkuasa.”