Bagaimana untuk membuat keputusan untuk menukar pekerjaan? Sebab untuk menukar bidang aktiviti dan nasihat daripada ahli psikologi

2024 Pengarang: Howard Calhoun | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 10:36

Kami tahu bahawa anda tidak boleh menjadi orang yang benar-benar gembira melakukan perkara yang anda tidak suka setiap hari. Walaupun ia mendatangkan pendapatan yang lumayan. Atau mungkin begitu: sehingga satu ketika anda sangat menyukai pekerjaan anda. Tetapi kini saat "burnout" telah tiba. Sebelum ini, perniagaan kegemaran anda tidak lagi membawa keseronokan, anda berusaha untuk diri sendiri, pergi bekerja, anda tidak boleh menunggu penghujung hari bekerja, hubungan dengan rakan sekerja telah mula mengganggu anda. Apa nak buat? Bagaimanakah anda membuat keputusan untuk menukar pekerjaan? Dalam artikel itu, kami akan berkongsi dengan anda cadangan ahli psikologi yang berkesan, kami akan membentangkan algoritma untuk menukar pekerjaan.

Rehat atau dipecat?

Bagaimana untuk menukar pekerjaan? Pertama sekali, dengar sendiri. Pertimbangkan: Adakah anda benar-benar mahu menukar pekerjaan?

Sebab kerengsaan anda, rasa jijik terhadapnya mungkin keletihan biasa. Anda menghabiskan hujung minggu yang membosankan, sudah lama tidak bercuti, bekerja pada projek yang sukar, bekerja dengan pelanggan yang terlalu gementar. Semua ini berjaya"dirawat" dengan rehat tepu sepenuhnya.

Perkara lain - jika anda menyedari sendiri bahawa apa yang anda lakukan telah menjadi asing bagi anda, anda "berkembang" daripada aktiviti sedemikian, sebaik sahaja anda melakukan kesilapan, menumpukan diri anda kepada pekerjaan ini.

Adakah anda mempunyai sebab?

Menukar kerja bukanlah pekerjaan yang anda perlu bergantung sepenuhnya pada emosi. Sekiranya bos anda menghina anda, pelanggan yang tidak menyenangkan ditangkap, rakan sekerja mula mengganggu anda, anda membuat kesilapan yang malang - ini tidak akan menjadi alasan yang mencukupi untuk berpisah dengan tempat kerja anda. Rasa yang tidak menyenangkan akan hilang dengan cepat, tetapi akibat daripada keputusan yang diambil secara tergesa-gesa akan menghantui anda untuk masa yang lama.

Mari tentukan sebab yang baik untuk menukar kerja:

• Anda mempunyai cita-cita yang sihat, anda memerlukan pertumbuhan profesional. Tetapi tempat kerja dahulu mengehadkan perkembangan anda.
• Anda rasa anda berdiri diam, merendahkan maruah, melakukan aktiviti yang tidak sesuai dengan sifat anda.
• Anda tidak berpuas hati dengan gaji. Bukannya ia tidak mencukupi untuk kehidupan biasa, tetapi anda merasakan bahawa sumbangan anda kepada pembangunan syarikat tidak dihargai. Atau anda faham bahawa gaji tidak dapat mendorong anda untuk bekerja dengan pulangan yang lebih besar.
• Anda mempunyai hubungan yang tegang secara kronik dengan pihak pengurusan.
• Terdapat situasi tidak sihat dalam pasukan kerja. Ini bukan sedikit konflik, tetapi suasana yang berterusan tidak menyenangkan yang mengganggu aktiviti anda yang bermanfaat.
• Anda berasa terharutanggungjawab yang besar. Anda merasakan bahawa semua fikiran sibuk dengan kerja, anda secara fizikal tidak dapat memperuntukkan masa untuk keluarga, rakan, perniagaan kegemaran anda.

Berhenti dan fikirkan

Bagaimana untuk membuat keputusan untuk menukar pekerjaan? Kami mengesyorkan anda bercuti selama beberapa minggu dan cuba bersara. Sebaik-baiknya pergi ke tempat yang tiada internet, malah tiada sambungan selular. Seperti yang dikatakan ahli psikologi, pada minggu pertama kesendirian sedemikian, otak anda akan mula "memberontak": "Apa yang akan saya lakukan tanpa kerja?", "Ke mana saya boleh pergi?", "Semua orang menderita, jadi mungkin saya boleh menderita?"

Tetapi minggu kedua akan menjadi produktif. Selalunya, pada masa ini, draf algoritma "Cara menukar pekerjaan" - syarikat, kedudukan, industri - sudah mula terbentuk dalam fikiran. Atau anda akan memahami apa yang menyebabkan rasa tidak puas hati dan keengganan anda kepada pekerjaan sebenar, anda akan dapat menangani sebab ini dan meneruskan aktiviti anda sebelum ini dengan kekuatan dan keharmonian baru dalam jiwa anda.

Tentukan perkara yang anda mahukan

Bagaimana untuk menukar pekerjaan? Kami terus faham. Anda menyedari bahawa tempat kerja anda tidak begitu sesuai dengan anda sehingga satu jalan keluar daripada situasi itu ialah mengubahnya. Baik. Sekarang buat senarai yang jelas tentang perkara yang anda tidak suka:

• Upah.
• Jadual kerja.
• Sikap pengurusan dan rakan sekerja.
• Lokasi syarikat.
• Prospek pertumbuhan kerjaya, pembangunan diri profesional.
• Peraturan buruh dalaman, dsb.

Senarai iniberguna untuk anda pada masa hadapan, supaya tidak tersilap memilih majikan seterusnya, tidak menukar penusuk untuk sabun.

Tentukan kemahiran anda

Bagaimana cara menukar kerja dengan betul? Kami telah memutuskan jenis tempat kerja yang ingin kami lihat pada masa hadapan. Sekarang adalah masa untuk beralih kepada orang yang anda sayangi. Pada peringkat ini, adalah penting untuk menyerlahkan kemahiran anda secara menyeluruh, kualiti profesional dan peribadi anda yang akan membantu anda untuk mengambil pekerjaan yang lebih menjanjikan.

Di sinilah penyenaraian berguna sekali lagi. Pakar psikologi menasihatkan supaya enggan memasukkan "sosial, rintangan tekanan, muhibah" di dalamnya yang telah membuat gigi terpinggir. Cuba sebutkan contoh khusus. Contohnya, "Saya mahir dalam Photoshop", "Saya mempunyai karunia pujukan, yang membantu saya memenangi tender", dsb. Anda boleh membuat dua lajur: perkara yang bernilai sama dalam semua bidang aktiviti, dan perkara yang membuatkan anda berdiri teguh. keluar sebagai pakar yang hebat dalam industri tertentu.

Bersedia untuk perubahan

Tugas munasabah yang penting ialah menyediakan diri anda dengan perubahan pekerjaan yang paling tidak menyakitkan. Untuk melakukan ini, lakukan perkara berikut:

• Sediakan kusyen kewangan. Sebaik sahaja anda telah menetapkan keputusan anda untuk menukar aktiviti, mula membina simpanan yang membolehkan anda wujud sekurang-kurangnya setengah tahun dengan sabar tanpa menerima gaji terdahulu anda.
• Untuk menjalankan "peninjauan" tanpa mengucapkan selamat tinggal kepada kerja sebelumnya. Jangan tergesa-gesa untuk berhenti serta-merta, setelah menetapkan diri anda dalam keinginan untuk mengubah aktiviti. Mengambil kursuslatihan semula, memantau pasaran buruh, menghantar resume, berunding tentang pekerjaan baharu, anda boleh menggabungkan perniagaan ini dengan kerja.
• Jangan meluaskan keputusan. Jangan beritahu bos anda, rakan sekerja tentang keinginan anda untuk menukar pekerjaan. Lebih bijak untuk meletakkan mereka sebelum fakta, mengisi surat peletakan jawatan pada masa yang sesuai.
• Tinggalkan kesan yang baik tentang diri anda. Adalah difahami untuk mempunyai sikap negatif jika anda memutuskan untuk berhenti semasa kecemasan, musim cuti, selepas menjalani latihan semula yang mahal atas perbelanjaan majikan. Meninggalkan kesan yang baik tentang diri anda adalah penting bukan sahaja dari sisi manusia. Anda mungkin memerlukan rujukan daripada kerja terakhir anda di kerja baharu anda.
• Bertenang. Malah pemergian anda yang berhemah boleh mencetuskan perasaan bos dan rakan sekerja yang hampir bekas untuk berbincang, berbincang, bercakap di belakang anda. Cuba bertenang, bersikap mesra dan teruja untuk menyediakan pengganti anda.
• Lakukan undang-undang. Ingat bahawa anda dikehendaki bekerja untuk faedah bekas majikan anda selama dua minggu lagi selepas anda menyerahkan surat peletakan jawatan anda. Dalam realiti moden, tempoh ini adalah formal, tetapi anda masih perlu menyediakannya dalam rancangan anda.

Anda mahu bekerja di mana?

Kami terus mempertimbangkan cara menukar pekerjaan mengikut semua peraturan. Langkah seterusnya ialah memantau pasaran buruh. Buat senarai syarikat tempat anda ingin bekerja. Padankan keinginan anda untuk tempat kerja baharu, keupayaan anda sendiri dan keperluan majikan yang dikehendaki.

Lain-lainkes, jika anda memutuskan untuk mengubah secara radikal kawasan aktiviti. Dan sekali lagi, ahli psikologi menasihatkan merujuk kepada senarai. Anda perlu menyenaraikan industri di mana anda ingin bekerja dan membangunkan. Di sini anda perlu berfikir dengan teliti beberapa kali.

Harapan dan realiti

Seperti yang anda ketahui, mengalami kesukaran, penat dengan apa-apa aktiviti, kita, walaupun sebagai orang dewasa yang munasabah, mula meromantikkan, mengidamkan satu lagi bidang aktiviti. Sebagai contoh, seorang jurujual, bosan mengejar peratusan daripada urus niaga, melihat pekerjaan senyap yang ideal dengan gaji tetap. Seorang pekerja yang bekerja membosankan di barisan pemasangan kelihatan gembira pada pereka yang bebas dalam pemikiran kreatif.

Saya mahu bertukar kerja. Bagaimana untuk tidak membuat kesilapan? Ingatlah bahawa di mana-mana sahaja pasti ada kekurangan dan kesukaran. Tugas anda adalah untuk mencari di mana anda akan berasa lebih yakin, lebih harmoni. Dalam erti kata lain, pilih yang lebih kecil daripada beberapa kejahatan.

Apakah cara terbaik untuk menukar pekerjaan? Jika anda jauh dari kawasan yang anda ingin pergi, maka rujuk ulasan orang yang sudah bekerja dalam industri ini. Di forum, dalam komunikasi peribadi. Pastikan anda mengetahui cara tempat ini memenuhi jangkaan anda untuk gaji, pertumbuhan kerjaya, hubungan pasukan. Bertanya tentang kesukaran dan masalah seharian. Adalah penting untuk mempersenjatai diri anda dengan idea yang sebenar, dan tidak melihat kerja masa depan melalui cermin mata berwarna mawar.

Membuat resume

Bagaimana untuk menukar pekerjaan pada usia 40 tahun? Anda, serta profesional muda,anda perlu menulis resume terperinci. Hari ini, banyak pertukaran buruh maya menawarkan templat mudah siap sedia, di mana ia cukup untuk memasukkan hanya maklumat yang diperlukan. Terangkan secara terperinci pengalaman kerja anda, tugas kerja yang dilaksanakan. Senaraikan pencapaian peribadi anda pada kedudukan terakhir anda. Beri perhatian kepada kursus tambahan untuk latihan semula, latihan lanjutan. Kami menasihatkan anda untuk menunjukkan dalam soal selidik juga kualiti dari subtajuk "Tentukan apa yang anda mahir."

Langkah seterusnya ialah menghantar profil anda kepada bakal majikan. Tetapi kita ambil perhatian segera bahawa kita tidak sepatutnya berhenti di situ. Dengan cara ini, anda hanya mencuba diri anda dalam mencari kerja. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, bagi orang dewasa yang tidak mempunyai pengalaman kerja dalam bidang aktiviti baharu, resume yang ditulis dengan baik tidak selalu membantu mencari kekosongan yang baik.

Perlukan pengesyoran?

Bagaimana untuk menukar pekerjaan pada usia 50 tahun? Kami telah menyebut bahawa, malangnya, menghantar resume dan menghadiri temu duga tidak mencukupi. Jika anda benar-benar ingin mencari alternatif yang sesuai untuk kerja lepas, maka pengesyoran adalah penting untuk anda. Daripada bos terdahulu, rakan sekerja perniagaan, rakan kongsi kerja, rakan dan kenalan.

Kesukaran pertama di sini adalah untuk mencari seseorang yang bekerja dalam industri yang diminati yang boleh mengesyorkan anda kepada majikan yang dikehendaki. Kesukaran kedua adalah untuk meyakinkan dia untuk membantu anda. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, sebenarnya, daripada 10 orang, hanya seorang yang menyampaikan pengesyoran.

Bantuan profesional

Cara menukarkerja pada 40? Menukar tempat pekerjaan tetap, dan lebih-lebih lagi kepada bidang aktiviti yang sangat berbeza, adalah langkah yang serius. Pakar psikologi mengesyorkan di sini untuk tidak mengabaikan bantuan profesional.

Pilihan yang paling menarik ialah menghubungi perunding kerjaya. Pakar bekerja di pusat pekerjaan, melatih semula kakitangan. Perunding akan membantu menjawab soalan mendesak: adakah ia berbaloi untuk menukar pekerjaan? Pakar akan membantu anda memikirkan betapa menjanjikan keinginan anda, betapa besarnya peluang untuk berlaku dalam aktiviti baharu. Syorkan industri lain di mana anda boleh berjaya hampir dari awal.

Bersedia untuk kerugian

Pernahkah anda memikirkan cara untuk menukar kerja utama anda kepada kerja sambilan? Atau pergi ke industri lain sama sekali? Nasihat terakhir kami: bersedia untuk kerugian.

Apa yang menanti orang dewasa yang memutuskan untuk mengubah secara radikal bidang aktiviti? Berikut ialah beberapa detik buruk:

• Membuang masa. Anda akan memberikan beberapa tempoh hidup anda untuk melatih semula, mencari pekerjaan baharu. Pada masa ini, anda tidak akan mempunyai pendapatan - sebaliknya, anda akan mengalami kerugian.
• Kehilangan wang. Selama kira-kira setahun, gaji anda akan menjadi 20-50% lebih rendah daripada yang sebelumnya. Dalam pekerjaan baharu, anda bermula sebagai pakar baharu dengan gaji yang sesuai.
• Turun di tangga kerjaya. Tahap psikologi sukar untuk orang dewasa. Anda mungkin perlu mula bekerja sebagai pembantu, pembantu kepada pekerja yang lebih berpengalaman - dalam jawatan yang biasa untuk graduan universiti baru-baru ini.

A dalamKesimpulan Saya ingin beralih kepada apa yang kita mulakan. Sekali lagi, fikirkan dengan teliti: adakah anda benar-benar mahu menukar pekerjaan untuk sesuatu yang sangat baharu? Mungkin majikan, pasukan, syarikat, satu saat yang tidak menyenangkan? Cuba mula menyelesaikan masalah dengan percutian penuh. Pakar psikologi tidak jemu mengulangi bahawa keinginan obsesif untuk menukar pekerjaan berakar umbi daripada keletihan biasa.